Уявіть собі прекрасний сад, повний життя і квітучих рослин. З віком сад продовжує жити своїм життям, але з часом він змінюється. Деякі рослини в’януть, інші в’януть. Що, якщо я скажу вам, що в цьому процесі в’янення, часто не вина самого часу, а невидима загроза, прихована в грунті? Подібно до цього, з чоловічою сексуальною активністю відбувається те ж саме. Новим дослідженням показано, що проблема часто полягає не у віці або навіть у рівні тестостерону, а в тому, що багато чоловіків не помічають – у підвищенні рівня цукру в крові.
Революційний погляд на чоловіче здоров’я: не тільки вік і тестостерон
Довгий час загальноприйнятою думкою було, що зниження сексуальної активності у чоловіків – це неминучий наслідок старіння і зниження рівня тестостерону. Однак, результати нового масштабного дослідження, представленого на щорічній конференції ENDO 2025 в Сан-Франциско, Каліфорнія, руйнують цей усталений погляд. Виявляється, що навіть незначне підвищення рівня глюкози в крові,не доходить до діабету, може мати серйозний вплив на чоловіче Репродуктивне та сексуальне здоров’я.
Подробиці дослідження FAME 2.0: роки спостережень
В основу цих висновків лягло багаторічне дослідження, що почалося в 2014 році і завершилося в 2020 році. Вчені ретельно відстежували стан 200 здорових чоловіків, віком від 18 до 85 років, без будь-яких ознак діабету, серцевих захворювань або раку. За шість років дослідження, кількість учасників скоротилася до 117, однак, за цей час вдалося зібрати величезний обсяг даних про поступові зміни в їх організмі. Дослідники уважно стежили за якістю сперми, рівнем гормонів, еректильною функцією та метаболічними показниками, такими як індекс маси тіла (ІМТ) і, що особливо важливо, рівень глюкози в крові HbA1c.
Цукровий удар по репродуктивній системі: сперматозоїди і ерекція під загрозою
Результати виявилися приголомшливими: незважаючи на те, що рівень гормонів і параметри сперми в цілому залишалися в межах норми, у чоловіків з мінімальним підвищенням рівня цукру в крові (нижче порога діабету HbA1c 6,5%), спостерігалися помітні погіршення в активності сперматозоїдів і еректильної функції. Уявіть собі сильні, стрімкі рибки в чистій річці-сперматозоїди, готові до виконання своєї місії. Але якщо річку трохи засолити, якщо в неї потрапити невелика кількість шкідливих речовин, їх руху сповільняться, вони втратять свою силу і витривалість. Те ж саме відбувається і зі сперматозоїдами під впливом підвищеного рівня цукру.
Тестостерон і лібідо: кореляція, але не причина
Цікаво, що дослідження виявило, що рівень тестостерону сам по собі не чинив прямого впливу на еректильну функцію, хоча і демонстрував кореляцію з оцінкою лібідо (сексуального потягу) у учасників. Це говорить про те, що лібідо, як іскри, що розпалюють вогонь, може бути пов’язано з рівнем тестостерону, але для підтримки полум’я, для повноцінного, здорового сексуального життя, необхідні інші фактори, зокрема – стабільний рівень цукру в крові.
Крок до здорового майбутнього: контроль глюкози-ключ до чоловічого благополуччя
“Ми сподіваємося, що інформація, отримана в результаті цього дослідження, допоможе лікарям і їх пацієнтам розробити ефективні стратегії підтримки сексуального здоров’я чоловіків”, – прокоментував доктор Майкл Зіцманн. “Тепер ми точно знаємо, що в наших силах зберегти сексуальне і репродуктивне благополуччя чоловіків, навіть у міру старіння”. Цей висновок дає надію і підкреслює важливість профілактичних заходів, таких як здорове харчування, регулярні фізичні вправи і своєчасний контроль рівня глюкози в крові.
Практичні рекомендації: що можна зробити вже сьогодні?
- Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові: Навіть якщо у вас немає діабету, важливо знати рівень глюкози.
- Слідкуйте за харчуванням:Зменшіть споживання цукру та оброблених продуктів.
- Займайтеся спортом:Регулярні фізичні вправи допомагають контролювати рівень цукру в крові.
- Не забувайте про лікарські огляди:Своєчасна консультація з лікарем допоможе виявити і усунути будь-які проблеми зі здоров’ям.
Турбота про своє здоров’я – це інвестиція в майбутнє, і контроль рівня глюкози – один з найважливіших кроків на шляху до здорового і повноцінного життя, включаючи збереження сексуального здоров’я навіть в зрілому віці.
