Svaly blednou. To je krutá daň stárnutí.
Sarkopenie – tento specifický lékařský termín, který popisuje pomalou, ale neúprosnou ztrátu síly – dělá z nezávislosti křehký stav.
Vědci z celého světa hledají způsob, jak tento pokles zastavit.
Novou hranicí výzkumu je střevo.
Přesněji řečeno jedna malá bakterie zvaná Roseburia inulinivorans.
“Co když mikrobi žijící ve vás budou kontrolovat, jak silné budou vaše nohy zítra?”
Tým výzkumníků z Nizozemska a Španělska publikoval svá zjištění v časopise Gut. Naznačují, že tento konkrétní mikrob může být klíčem k udržení moci.
Data vypadají slibně.
A mezi lidmi. A u myší.
Čísla
Začali s lidmi.
90 zdravých lidí ve věku 20 let. 33 lidí ve věku 65 let a starších.
Test byl jednoduchý, ale náročný.
Síla úchopu ruky. Leg press. Bench press. VO2 max, abyste viděli, jak tvrdě pracuje vaše srdce, když vaše plíce volají po kyslíku.
Poté zkontrolovali stolici.
Každý vzorek stolice byl analyzován na přítomnost bakterií.
Ze všech objevených mikrobů vyčníval pouze jeden rod: Roseburia.
I když ne jen tak ledajaký druh Roseburia. Specifické druhy R. inulinivorans vykazovali jasný vzorec.
U starší skupiny korelovala přítomnost této bakterie s 29 % větší silou úchopu ruky.
Dvacet devět procent. To není statistický šum. To je významný skok.
Zajímavé je, že tento nárůst síly nebyl doprovázen zlepšením kardiovaskulární vytrvalosti (VO2 max), což znamená, že svaly samotné zesílily, nejen aerobně větší vytrvalost.
Mladí dospělí vykazovali podobné trendy. Vyšší úrovně R. inulinivorani byli spojeni s lepší silou úchopu a větší srdeční kapacitou.
Blízce příbuzné druhy jako R. faecis nebo R. inneris neprokázaly takové specifické přínosy.
To naznačuje, že přesnost je důležitá. Do střev si nemůžete jen tak nasypat náhodné bakterie. Je zapotřebí „správný klíč“.
Počet této bakterie mimochodem s věkem klesá.
U mladých dospělých je prevalence R. inulinivorans dosáhli 6,6 %.
U starších lidí bylo maximum 1,3 %.
Náhoda?
Nebo následek a příčina?
Testy na myších
Pozorovací studie na lidech mohou asociace pouze ukázat, nikoli je dokázat.
Budovaly svaly svaly nebo svaly přitahovaly bakterie?
Aby to zjistili, obrátili se na modely myší.
32 jednotlivců.
Nejprve jim koktejl antibiotik vyčistil střeva. Následovalo očkování.
Jedna dávka týdně po dobu dvou měsíců.
Tři skupiny dostaly různé kmeny Roseburia. Jedna skupina – nic.
Myši běhaly na běžících pásech až do úplného vyčerpání.
Ani jedno napětí jim nepomohlo běžet déle. Výdrž se nezměnila.
Ale co přední tlapky?
R. inulinivorans zvýšili sílu úchopu přibližně o 30 % za pouhé čtyři týdny. Účinek přetrvával v šestém a osmém týdnu.
Jiné kmeny to nedělaly. Kontrolní skupina – ještě více.
Svaly pod mikroskopem vyprávěly ještě větší příběh.
U myší léčených R. inulinivorans, vlákna m. soleus (lýtka) byla větší.
Přesněji vlákna typu II. Jedná se o „rychlá“ vlákna zodpovědná za sprint, skákání a zvedání závaží.
U kontrolních myší byla distribuce rovnoměrná.
U myší s R. inulinivorans, mocná, převládala velká vlákna.
Proteiny podílející se na výrobě energie se také změnily a přizpůsobily se tak, aby tyto nové strukturální změny podporovaly.
Je to již probiotikum?
Držte své koně.
Vědci přiznávají, že věda ještě není hotová.
U myší lidské kmeny trvale neosídlily střeva. Přišli jen na návštěvu.
To vyvolává otázky o dlouhodobé účinnosti u lidí.
Netestovali zánětlivé dráhy ani to, jak nervy signalizují svalům, aby se stahovaly. Na těchto chybějících částech záleží.
Nevíme, jestli posilování této bakterie vytváří svalovou sílu, nebo jestli síla mění vaše střeva.
Kauzalita je kluzký svah.
Autoři však tvrdí, že důkazy podporují existenci osy střevo-sval.
Rovná čára mezi břichem a bicepsy.
R. Zdá se, že inulinivorans modulují metabolismus ve prospěch síly.
Jeho pokles s věkem se dokonale shoduje s naším nárůstem křehkosti.
Pokud je spojení potvrzeno, pilulka na posílení nemusí obsahovat steroidy. Může obsahovat kulturu.
Snad jen specifická kultura.
Patent už byl podán. Název: “Zlepšení svalové hmoty a síly.”
Čekáme, jestli laboratorní výsledky přežijí v reálném světě.
Cítíte se v poslední době slabší?
Podívejte se dolů. 🦵
