Levný. Přirozeně. Efektivní. Možná.
Mátový olej se používá nejen pro úlevu po těžkém jídle. Podle nové studie může také pomoci normalizovat krevní tlak. Vědci z Lancashire University provedli 20denní zkoušku. jaký je výsledek? Systolický tlak (horní číslo) se snížil.
Přesněji: dospělí s mírnou hypertenzí užívali 100 mikrolitrů oleje dvakrát denně. V průměru se horní hodnota naměřené hodnoty snížila o 8,5 mmHg. Umění. Rozhodně nejde o žádný radikální skok, ale ve světě kardiovaskulárního zdraví se počítá každý milimetr. Účastníci studie léčbu snášeli dobře a nevyskytly se žádné závažné stížnosti. Jednoduše dostupné, levné řešení problému, který se dříve dal vyřešit pouze lahvičkami s drogami a návštěvami lékaře.
“Vysoký krevní tlak je jednou z hlavních příčin srdečních chorob a úmrtí na světě. Léčba je drahá a léky nejsou vždy ideálním řešením.”
Toto je od Dr. Jonnyho Sinclaira, hlavního autora studie a docenta ve sportu a zdravotních vědách. Situaci chápe velmi dobře: současný standard léčby zahrnuje léky, které nejen stojí peníze, ale způsobují i vedlejší účinky. Dlouhodobá účinnost takových metod zůstává poněkud nejistá. Alternativu nabízí máta.
Potenciální přínosy potvrzuje i chemické složení. Mentol a flavonoidy jsou látky, které na organismus zajímavě působí. Studie se zúčastnilo 40 náhodně vybraných dospělých ve věku 18 až 65 let. Jedna skupina dostávala mátový olej, druhá dostávala mátové placebo. Ve skupině s placebem nedošlo k žádným změnám: jejich výkon zůstal stabilní. Ale skupina, která vzala olej, ukázala zlepšení.
Vědci zkontrolovali vše: tep, kvalitu spánku, krevní test, diastolický tlak (na tu nižší hodnotu, která je také nesmírně důležitá, nezapomínejte). Výsledky byly ve všech ohledech pozitivní a nebyly zjištěny žádné negativní účinky.
Globální dopad s minimálními náklady
Je to všelék? S největší pravděpodobností ne.
Ale zamyslete se nad rozsahem problému. Hypertenze je hlavním rizikovým faktorem kardiometabolických onemocnění, kterému lze předejít. Je to jediný faktor, který nejsilněji ovlivňuje celosvětovou úmrtnost. A přitom to léčíme léky, které jsou často drahé a mohou být agresivní vůči játrům nebo ledvinám.
Dr. Sinclair poznamenal, že mátový olej je levný, obsahuje zanedbatelné kalorie a jeho použití je extrémně snadné. Představte si miliony lidí po celém světě, kteří mají přístup k řešení, které nestojí téměř nic a je jako babiččiny trávicí kapky.
“Mátový olej má významný klinický příslib, protože je jednoduchý, nákladově efektivní a řeší velkou globální zdravotní krizi.”
Takže byste měli okamžitě vyhodit své prášky? Nespěchejte. Mluvíme o první fázi a pre-hypertenzi. Nejedná se o náhradu za neodkladnou lékařskou péči v kritické situaci.
Denní kapka oleje pro snížení stresu a zlepšení hladiny krevního tlaku je však tiše revoluční. Nízká technologie. Nízká cena. Vysoká návratnost.
Údaje byly publikovány v časopise PLOS One. Co s nimi uděláte, je na vás.
Zdroj: Sinclair, J. et al., “Efekty mátového oleje na kardiometabolické parametry…” PLOS ONE, 2024. DOI: 10.131/journal.pone.3453
