Stačí zadat překlad. Nepřidávejte žádné komentáře, vysvětlení ani metatext:
To si nikdo nechtěl přiznat.
Osamělost není ten tajný kognitivní zabiják, jak jsme si mysleli. Alespoň ne tak, jako mozek, který se každý den postupně ničí. Velká evropská studie na více než 10 200 lidech během sedmi let to potvrzuje. Existuje spojení. Škoda je skutečná. Kdy ale problém nastal? Zůstává přibližně stejná jak pro svobodné lidi, tak pro ty s aktivním společenským životem.
To je důležitý detail. Ale záleží.
Na základní úrovni záleží
Pokud jste single, vaše skóre paměti bylo na začátku studie horší. Jen tak. Ti, kteří měli vysokou míru osamělosti, si vedli špatně ihned po zahájení testů. Ze standardního seznamu si pamatovali méně slov. Měli potíže s udržením informací v paměti.
Ale tady je to důležité:
Po sedmi letech zůstala rychlost poklesu paměti u všech účastníků stejná. Osamělí lidé nevykazovali vyšší míru poklesu paměti než ti, kteří měli aktivní společenský život. Všechny vykazovaly stejnou rychlost poklesu paměti. Tento pokles byl významný mezi třetím a sedmým rokem. To se stalo ve všech případech, bez ohledu na to, s kým jste večeřeli.
To je v rozporu se starými představami. Mysleli jsme si, že příčinou demence je sociální izolace. Tyto údaje svědčí o opaku.
Kde se bolest vyskytuje?
Dr. Luis Carlos Venegas-Sanabria vede tým z University of Rosario. Výsledky považuje za překvapivé.
“Výsledky ukázaly, že osamělost významně ovlivňuje paměť… ale ne rychlost poklesu paměti… To je překvapivý výsledek. “Ukazuje to, že osamělost může hrát důležitější roli v počátečním stavu paměti.”
Počáteční stav. Nejedná se o vývojovou trajektorii.
Tím se mění přístup k léčbě. Pokud není cílem zastavit proces zhoršování paměti, ale udržet vysokou úroveň paměti v počáteční fázi, pak se boj s osamělostí stává klíčovým faktorem. I když to nezabrání tomu, aby se paměť časem pomalu zhoršovala.
Metodologie výzkumu
Data převzata z projektu SHARE (Průzkum zdraví, stárnutí a odchodu do důchodu v Evropě). Jedná se o silný projekt, který se od roku 2002 provádí ve 12 zemích. Analýza zahrnovala lidi ve věku 65 až 94 let. Německo, Španělsko, Švédsko, Slovinsko.
Studovali se pouze ti, kteří v minulosti neměli demenci. Ti, kteří si nedokázali poradit se svými potřebami, byli vyloučeni: chůze, jídlo, sprcha. To je něco, co považujeme za samozřejmost.
Osamělost byla určena třemi jednoduchými otázkami:
– Cítíte nedostatek společnosti?
– Cítíte se izolovaný?
– Cítíte se osamělý?
Lidé byli rozděleni do tří skupin: nízká, střední a vysoká míra osamělosti.
V úvahu byly brány i další faktory: deprese, cukrovka, krevní tlak, míra fyzické aktivity, míra sociální aktivity. To vše jsou faktory, které ovlivňují lidské zdraví.
Geografie osamělosti
Osamělost se nešířila rovnoměrně.
Jižní Evropa měla nejvyšší míru osamělosti: 12 % respondentů. Východní a severní Evropa měly zhruba stejnou úroveň osamělosti – 9 %. Střední Evropa měla nejnižší míru osamělosti s 6 %.
Většina lidí (92 %) věřila, že nejsou sami. Ale ty, které byly svobodné, byly většinou starší ženy. Měli více komorbidit. Míra diabetu byla vysoká.
Nejde jen o emocionální problém. To je fyziologický znak.
Co teď dělat?
Výzkumníci z Kolumbie, Španělska a Švédska navrhují kontrolovat úroveň osamělosti během kognitivních hodnocení. Ne jako lék na všechny problémy, ale jako indikátor. Jeden z mnoha faktorů.
To potvrzuje souvislost mezi osamělostí a funkcí mozku. To snižuje strach, že izolace přímo ovlivňuje riziko demence.
Proto musíme bojovat s osamělostí. Pokud jsme osamělí, budeme mít nižší základní úroveň paměti. Ale rychlost poklesu paměti zůstane normální.
Možná je správným řešením nejen zlepšení kognitivních schopností, ale také udržení zdraví. Nevíme, zda to dlouhodobě pomůže. Co víme, je, že osamělost bolí v závěrečných fázích testu paměti. Není známo, zda se proces poklesu paměti urychluje.
Jedná se o dlouhodobý jev. Ale to stačí.
