Otot memudar. Ini adalah pajak yang kejam karena menjadi tua.
Sarkopenia—kata medis khusus untuk pencurian kekuatan secara perlahan dan terus-menerus—mengubah kemandirian menjadi sesuatu yang rapuh.
Para ilmuwan mencari ke mana-mana untuk menghentikan longsor tersebut.
Perbatasan baru adalah isi perut.
Secara khusus, satu bakteri kecil bernama Roseburia inulinivorans.
“Bagaimana jika mikroba yang hidup di dalam tubuh Anda mengendalikan seberapa kuat perasaan kaki Anda besok?”
Sebuah tim peneliti dari Belanda dan Spanyol mempublikasikan temuannya di jurnal Gut. Mereka berpendapat bahwa mikroba spesifik ini mungkin menjadi kunci untuk melestarikan energi.
Datanya terlihat menjanjikan.
Pada manusia. Dan tikus.
Angka
Mereka mulai dengan manusia.
90 orang sehat berusia 20-an. 33 orang berusia 65 tahun ke atas.
Ujiannya sederhana namun brutal.
Pegangan tangan. Tekan kaki. Pers bangku. VO2 max untuk melihat seberapa keras jantung bekerja saat paru-paru berteriak mencari udara.
Kemudian mereka memeriksa kotorannya.
Setiap sampel tinja dianalisis keberadaan bakterinya.
Dari setiap mikroba yang terdeteksi, hanya satu genus yang menonjol: Roseburia.
Tapi bukan sembarang Roseburia. Spesies spesifik R. inulinivora memiliki pola yang berbeda.
Pada kelompok usia lanjut, keberadaan bakteri ini berkorelasi dengan kekuatan genggaman tangan sebesar 29%.
Dua puluh sembilan persen. Itu bukan kebisingan. Itu merupakan lompatan yang signifikan.
Menariknya, peningkatan kekuatan ini tidak disertai dengan kebugaran kardio yang lebih baik (VO2 max), yang berarti otot itu sendiri menjadi lebih kuat, bukan hanya lebih aerobik.
Orang dewasa muda menunjukkan tren serupa. Tingkat R yang lebih tinggi. inulinivora dikaitkan dengan kekuatan genggaman dan kapasitas kardio yang lebih baik.
Kerabatnya, seperti R. faecis atau R. usus, tidak menunjukkan manfaat spesifik ini.
Hal ini menunjukkan pentingnya presisi. Anda tidak bisa begitu saja membuang bakteri sembarangan ke dalam akuarium. Itu harus menjadi kunci yang tepat.
Ngomong-ngomong, kelimpahannya menurun seiring bertambahnya usia.
Orang dewasa muda memiliki kelimpahan R. inulinivoran.
Orang dewasa yang lebih tua maksimal 1,3%.
Kebetulan?
Atau sebab dan akibat?
Tes Tikus
Studi observasional pada manusia hanya dapat menunjukkan kaitan, bukan bukti.
Apakah bakteri membangun otot, atau otot mengundang bakteri?
Untuk mengetahuinya, mereka beralih ke tikus.
32 di antaranya.
Pertama, campuran antibiotik membersihkan isi perut mereka. Lalu datanglah inokulasi.
Dosis satu minggu per minggu, selama dua bulan.
Tiga kelompok mendapat strain Roseburia yang berbeda. Seseorang tidak mendapat apa-apa.
Tikus-tikus itu berlari di atas treadmill hingga terjatuh.
Tidak ada strain yang membantu mereka bertahan lebih lama. Daya tahan tidak berubah.
Tapi kaki depannya?
R. inulinivoran meningkatkan kekuatan genggaman sekitar 30% hanya dalam waktu empat minggu. Efeknya juga bertahan pada enam dan delapan minggu.
Strain lainnya tidak berhasil. Kelompok kontrol jelas tidak melakukannya.
Secara mikroskopis, otot menceritakan kisah yang lebih besar.
Tikus diberi R. inulinivora memiliki serat yang lebih besar di otot soleusnya (betis).
Khususnya, serat tipe II. Ini adalah serat “kedutan cepat” yang bertanggung jawab untuk lari cepat, lompat, dan angkat beban.
Tikus kontrol memiliki distribusi yang merata.
R. tikus inulinivorans condong ke arah serat yang kuat dan lebih besar.
Protein yang terlibat dalam produksi energi juga bergeser, beradaptasi untuk mendorong perubahan struktural baru ini.
Apakah Ini Probiotik?
Pegang kudamu.
Para peneliti mengakui ilmu pengetahuan belum selesai.
Pada tikus, strain manusia tidak benar-benar berkoloni di usus. Mereka berkunjung.
Hal ini menimbulkan pertanyaan tentang kemanjuran jangka panjang pada manusia.
Mereka tidak memeriksa jalur peradangan atau bagaimana saraf memberi sinyal pada otot untuk berkontraksi. Bagian-bagian yang hilang itu penting.
Kami tidak tahu apakah meningkatkan bug ini menciptakan kekuatan, atau apakah memiliki kekuatan mengubah naluri Anda.
Kausalitas adalah lereng yang licin.
Namun, penulis berpendapat bahwa bukti mendukung “poros usus-otot.”
Garis langsung antara bagian tengah tubuh dan bisep Anda.
R. inulinivorans tampaknya memodulasi metabolisme untuk mendukung kekuatan.
Penurunannya seiring bertambahnya usia sejalan dengan meningkatnya kelemahan kita.
Jika kaitannya benar, pil untuk kekuatan mungkin tidak melibatkan steroid. Ini mungkin melibatkan budaya.
Mungkin hanya budaya tertentu.
Paten sudah diajukan. Nama: “Peningkatan Massa dan Kekuatan Otot.”
Kami menunggu untuk melihat apakah hasil labnya dapat bertahan di dunia nyata.
Apakah Anda merasa lebih lemah akhir-akhir ini?
Memandang rendah. 🦵
